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少吃不见瘦喝水都会胖可能是患上了多囊卵巢综

时间:2019-05-13 22:56来源:未知 作者:admin 点击:
多囊卵巢综合征是育龄女性常见的一种内分泌兼代谢性疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征,在育龄妇女中,其患病率约

  多囊卵巢综合征是育龄女性常见的一种内分泌兼代谢性疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(女性体内男性激素产生过剩)为特征,在育龄妇女中,其患病率约为5%~10%,严重影响生活质量、生育及远期健康。

  可表现为周期不规律(初潮2年后仍不能建立规律月经)、月经稀发(周期≥35天)、量少或闭经(停经时间超过3个以往月经周期或≥6个月),还有一些不可预测的出血。排卵异常表现为稀发排卵(每年≥3个月不排卵)或无排卵。

  直接表现为不同程度的多毛,发生率近20%。多毛以阴毛、腋毛浓密为主,毛发还可分布于上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧等部位。同时可伴痤疮、皮肤粗糙、毛孔粗大、面部皮脂分泌过多、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

  可出现局部皮肤或大或小的天鹅绒样、片状、呈灰棕色的病变,常分布在颈后、腋下、外阴、腹股沟等皮肤皱褶处,与高雄激素、胰岛素抵抗及高胰岛素血症有关。

  可导致不排卵、子宫内膜容受性改变,受孕率比正常女性低,且怀孕后自然流产率高。

  a.肿瘤:由于稀发排卵造成持续且相对偏高的雌激素水平,对子宫内膜长期刺激,会使子宫内膜癌和乳腺癌发病率增加。

  b.心血管疾病:血脂代谢紊乱,易引起动脉粥样硬化,导致冠心病、高血压等。

  对于多囊卵巢综合征患者来说,最重要的在于调整生活方式:规律生活、适当运动。

  少吃甜食、高油脂食物:甜食、高油脂食物都含有很高的热量。热量过剩是导致肥胖的根源,肥胖会进一步影响内分泌。

  适当吃豆制品:豆制品中的植物雌激素虽然含量较低,但对人体内分泌具有双向调节作用。当体内雌激素分泌不足时,植物雌激素会表现出类似雌激素的作用;当雄激素过高时,会出现调节雄激素的作用。

  适当吃富含VitC、VitE及叶酸的食物:研究表明,每天摄入90mgVitC、30mgVitE可降低卵巢癌患病率。富含叶酸的食物同样有降低卵巢癌的作用。

  不乱吃保健品:虽然女性补充雌激素对延缓衰老有一定作用,但前提是医生许可。乱补含有雌激素的保健品,不仅会发生内分泌紊乱,还会出现卵巢早衰,功能减退等。

  适量运动:建议每周累计进行至少150分钟中等强度(达到最大心率50%~70%)的运动,以有氧运动为主,每次20~60分钟,视运动强度而定。

  除行为干预外,患者可遵医嘱规范服用相关药物治疗,如二甲双胍、奥利司他、吡格列酮、阿卡波糖等。

(责任编辑:admin)
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